【期間】
2026年3月~12月
(最長10ヶ月間)
【日時】
毎週金曜日
21:40~22:40(月4回)
初回:2026年3月6日(金)スタート
【形態】
リアルタイム参加型
オンライン
(Zoom)
(一般)
毎月 8,800円
毎月 8,500円
【お支払方法】
口座振込
【講師】
大嶋聡子/ピアノ脱力法メソッド®創設者
お申込みはこちらから
※振込みの案内:確認があるためこの日程にてみました。締切日は決まっていましたか?
●月●日(●)までにお申込みの方は
下記「体験講座」に無料ご招待!!
2026年2月27日(金)
21:40~22:40
リアル参加型オンライン
(Zoom)
※お得にお試しできる
1回限りの体験講座です
【体験受講料】
1,000円
【講師】
大嶋聡子/ピアノ脱力法メソッド®創始者
一般
お申込みはこちらから
アカデミー会員※
お申込みはこちらから
2026年2月25日(水)
【ピアノ脱力法メソッド®アカデミー※とは?】
ピアノ脱力法メソッドの
脱力・奏法・指導法を学ぶ、
Facebook内のコミュニティーです。
本講座をアカデミー会員限定価格で
受講いただけます。
入会をご希望の方は、
下記ページよりお問合せください。
詳細はこちらから
https://pianomethod.net/academy/
講座に関する
お問い合わせはこちらから
もっと手が大きかったら
上手に弾けるのに…
もっと指が開いたら
楽に弾けるのに…
そんなふうに思ったことはありませんか?
指と指の間が
ふわっと拡がり
楽々とオクターブがつかめて
四和音が楽々とおさえられて
まるで
手が大きくなったような感覚で
拡げてもつっぱらずに弾けたら…
↓創始者大嶋聡子による、にしてみました
ピアノ脱力法メソッド®︎創始者
大嶋聡子による「手指拡張」
手術もしない
痛くもない
瞬時に指が拡がる
夢のような方法が
あるんです!
セラピストの施術法を
セルフケアにしました
手首、肘、肩
肋骨、上腕、前腕、指
手のひら
痛くもない
丁寧に
関節と筋肉を
ゆるめていきます
手のひらに体内の水を送って
ふわっと膨らませます
片手をやってみたら…?!
ふわっと拡がる
脱力した手と
独立分離した指
ピアニストが欲しいと思う手を
実現する講座として
13年続けてきた
人気メニュー
「手指拡張」
バージョンアップしました!
手の反射の統合ワークを取り入れ
指の覚醒を目指します
こんな状態はありませんか?
✅指の間に水かきがある
✅指の関節が反ってしまう
✅親指がマムシ指(第二関節が凹む)
✅薬指や小指が寝指(外に倒れている)
✅手を使うと肩こりがひどくなる
✅背中や肩甲骨が痛む
✅手の作業に集中すると、口に力が入る
✅手や口で表現するのが苦手
✅緊張すると、ミスタッチが多くなる
上記に当てはまるとき
手の反射が残っている
可能性があります
手の反射は
原始反射の一つで
赤ちゃんの時に統合するのが
理想的ですが
現代環境など様々な要因から
残っている人が多くいます
(私もその一人です)
反射の統合ワークは
発達障害の子供のために
生まれたアプローチです
それを
大人用に改良したものを
取り入れました
大人になっても
何歳になっても
未発達なところを
やり直すことができるのです!
私はこれを知った時
びっくりしました
それと共に
ひとすじの希望を持ちました
こんな方におすすめします
✅水かきを減らしたい
✅指の表現力をアップしたい
✅マムシ指を直したい
✅寝指を直したい
✅脱力と力強さを両立させたい
✅指の独立感覚をアップさせたい
✅未知の可能性に挑戦したい
受講者の喜びのご感想
手指拡張は、いい意味で『看板に偽り有り』だなと思いました(笑)
元々手が小さいので、手のひらを弛めて拡げる必要はすごくあったのですが、それは従来の『拡張』で充分満足していたんです。
が、手指拡張は、拡張そのものよりも、プラスアルファの効果が大きすぎて…いやこれ、拡張って名乗るのどうなの!?と(笑)
最初に気づいたのは、練習の立ち上がりがとにかく早くなったことでした。
以前は、練習の最初の方に必ず起こっていた、“昨日は弾けたのに” という、練習開始時のラグがすごく少なくなったんです。
次におお!!と思ったのは、レッスン受講中、先生に指導されたことへの対応が早くなった事でした。
以前は、頭で分かってもすぐは弾けなくて、「練習しときます」とお持ち帰り案件満載だったのが、新拡張の受講後は、言われてすぐちょっと弾くと、その場で弾けちゃう場面が増えて…あれ、弾けちゃった!?みたいな(笑)
とにかく練習に時間がかかる、というのが私の弱点だったのですが、新拡張のおかげで、随分タイパが上がっちゃいました☆
今、ピアノを弾くのがすごく楽しいです💕
愛知県 S.M.さん(ピアノ講師)
元々右手の5番の指が頼りなく、なんとか駆使しながら弾いてきました。いつも、この5番の指、なんとかならないかなぁ?と思っていました。
手指拡張を寝ながらしていたある日…指から満足したような感覚を感じました。次の日、ピアノの練習していると、「あれ?5番が少し意思を持って動きだしてる。そして、今までは寝てたというか…死んでたというか…静かにしていたというか…そんなことに気付きました。
激変というような派手な変化ではないですが、続けていけば、大きな変化になっていくんでしょうね。
あと、更年期の症状が気になる年頃です。関節の痛みが出てきた時に、とにかく指に触ることをしました。薬やサプリに頼らず、毎日ピアノに向かえているのは、これがあるからだと思っています。
岡山県 M.T.さん(ピアノ講師)
関節を触るようになってから、この関節がこれまでの私の打鍵を支えて、これからもこの手と共に生きていくのか、というじんわりとした感動があって、触るたび自分でも変だと思うのですがなんだか「ありがとう!」という気持ちになっています。
弾く時も、触っている指のイメージが前より働きます。
自分の指の細さや厚み、関節の小さな骨が集まりごつっとした感じ、骨の感じなど…
演奏にそれを活かす、というところまではよくわかっていません😅ただ動かしている手や指という物体のイメージが前よりついた、という感じです。
手が小さいし、幼少期からアトピーに悩まされていて、爪の形をからかわれたり、人前に出したくないというか…自分の手があんまり好きじゃなかったんですが、最近ようやく受け入られるようになりました☺️
北海道 K.K.さん(ピアニスト/ピアノ講師)
もともとメソッドのおかげで、自分にとって難しい曲にも挑戦できるようになっていましたが、
弾きにくさの原因に、反射も関係あるかもしれないと気付き、さらに安心感を得ました!
これからが楽しみです♡
京都府 W.Y.さん(ピアニスト/ピアノ講師)
2026年2月27日(金)
21:40~22:40
リアル参加型オンライン
(Zoom)
【受講料】
1,000円
【講師】
大嶋聡子/ピアノ脱力法メソッド®創始者
一般
お申込みはこちらから
アカデミー会員
お申込みはこちらから
【期間】
2026年3月~12月(10ヶ月間)
【日時】
毎週金曜日
21:40~22:40(月4回)
【形態】
リアル参加型オンライン
(Zoom)
【受講料】
毎月 8,800円
【講師】
大嶋聡子/ピアノ脱力法メソッド®創始者
一般
お申込みはこちらから
アカデミー会員
お申込みはこちらから
【ピアノ脱力法メソッド®アカデミーとは?】
ピアノ脱力法メソッドの
脱力・奏法・指導法を学ぶ、
Facebook内のコミュニティーです。
詳細はこちらから
https://pianomethod.net/academy/
講座に関する
お問い合わせはこちらから
よくあるご質問
もちろんです。ピアノを弾く全ての方、他の楽器を演奏する方にも有効です。
大人からピアノを始めた方は、手が固くなりやすいので、特にオススメです。
ギリギリの音域を無理やり拡げて弾くことは、手指を固くして弾く癖をつけてしまいます。
そのような良くない癖がついてしまっても、リセットできるようになります。
手の小さなお子さんが、オクターブや四和音、広音域のアルペジオなど、難易度の高い曲を弾きたい時にオススメです。
ギリギリの音域を無理やり拡げて弾くことは、手指を固くしたまま弾く癖をつけてしまいます。
そうならないように、予めふわっと拡げる感覚を身につけるとよいです。
先生が習得して、生徒さんに教えてあげましょう。
はい、どなたでも受講できます。
他の楽器を演奏する方、美術、書道、執筆、美容、施術、舞踏、パソコン、その他の専門分野で手を使うお仕事の方にはとくにおすすめです。
リアル参加していただきたいため、アーカイブはございません。
原始反射の統合には動きが必要です。動きの回数を重ねることで、原始反射(手の反射など)の統合が進むことを狙っているからです。
はい。カメラオフ、音声オフで受けていただけます。
服装や場所を気にせず気楽に受けられるので、参加しやすいと好評です。
単発のセミナーではなく、10ヶ月間の長期講座になります。10ヶ月かけて、ワークを少しずつ増やしていきます。またレジュメ配布はございません。
受講者さまはカメラオフと音声オフで、講師の映像を見ながら一緒に行います。
人の視線による緊張を避け、リラックスして受けることで、脱力しやすくなったり、手の反射の統合が進みやすくなることを狙っています。
聞きたいことがあるときは、音声オンやカメラオンにして質問してください。
残念ながら、全ての人に同じ効果が出ると言えません。
なぜなら、手の反射の残存具合は人によって大きく違うからです。
また、他の原始反射の残存などの関わりもあるため、誰にどのような効果が出るかは大小様々になります。
その旨をご了承の上、受講してください。
ただ、手指が拡がる効果は、今までに受講した殆ど全員の方が感じています。
また、肩から指に至るまでの、凝りや疲れのケアができます。特に、ピアニスト特有の前腕から指までの疲れを、丁寧に取ることができます。
手の反射がメインですが、その他に、首の左右の反射(ATNR)、脊椎ガラント反射、口の反射、の統合ワークも入っています。
また、固める反射(初期子宮内反射)の活性化抑制も含まれます。(ここでの活性化抑制とは、ストレス反応を抑えることを意味します)
最後に
手指が力まずに
やわらかく拡がることで
他の指につられて動いてしまうことを
少なくすることができます
各指は
強度の高い形状を
一本一本作っていくことで
独立分離荷重できる指へ
育てることができます
手の反射の統合ワークに出会って
私の指たちは
それぞれ別人格になりました
一つ一つの指に
目がついているような感覚です
指の各関節の
固有受容覚というものが
目覚めたのではないか
と思っています
そもそも
反射の統合ワークとは
脳と脊髄の神経に刺激を入れていきます
脳と脊髄の神経には
可塑性があり
定着する性質があります
このプログラムは
手と共に
脳も発達させる可能性を
秘めています
困り果てている方
不思議が好きな方
最先端が好きな方
一緒に手を育てて行きましょう
私自身も
このプログラムを
10ヶ月間行うことで
どんな手に生まれ変わるのか
楽しみにしています
ピアノ脱力法メソッド®︎創始者
大嶋聡子